C’est prouvé et porté par l’Organisation Mondiale de la Santé : l’activité physique régulière permet non seulement d’entretenir un bon capital santé mais aussi de lutter contre la sédentarité, les maladies chroniques et l’isolement social. La Ville de Romans propose des parcours «Sport-Santé» pour vous accompagner dans la pratique d’une activité physique régulière, modérée et adaptée à votre profil.
LES BIENFAITS DU SPORT SUR LA SANTÉ
Chez l’adulte, la pratique régulière d’activités physiques permet :
- De prévenir le risque de chute,
- De réduire le stress,
- D’améliorer sa santé mentale, sa capacité cognitive et aussi son sommeil.
- D’améliorer l’espérance de vie,
- De réduire le risque d’être affecté par une maladie chronique (accident cardiaque, vasculaire cérébral, diabète, cancer, etc.) ou d’en limiter les facteurs.
3 DISPOSITIFS
Quand ?
En journée, sur la pause déjeuner ou en soirée, consulter le planning ci-dessous ou contactez-nous !
Quel Tarif ?
SPORT SANTE « Sur Ordonnance APA et cycle post-covid » et SPORT SANTE « Mieux-Etre »
- 2 à 6 €* par séance pour les Romanais
- 9 € par séance pour les résidents non-Romanais
SPORT SANTE « Bien-Etre »
- 1 à 3 €* par séance pour les Romanais
- 4.5 € par séance pour les résidents non-Romanais
*selon conditions de ressources
COMMENT S’INSCRIRE ?
Tout au long de la démarche les équipes Sport-santé de la ville de Romans vous accompagnent et sont à votre écoute.
1. Contactez les équipes Sport-Santé pour vous renseigner et faire une demande d’inscription. Vous obtiendrez alors un rendez-vous pour le bilan initial.
2. Prenez rendez-vous avec votre médecin (généraliste, cardiologue...) pour obtenir un certificat de non contre-indication ou une ordonnance médicale.
3. Apportez votre document tamponné et signé du médecin pour votre bilan initial
4. C’est parti pour une à deux séances hebdomadaires d’activités physiques adaptées ou encadrées
CONTACT
- Direction des Sports et de la Vie Associative, 26 rue Magnard
- 04 75 45 89 48
- sportsante@ville-romans26.fr
séance sport-santé sur ordonnance – 2019 – Joel Garnier