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Stage d’auto-défense pour femmes

Animations

Des techniques verbales et physiques simples et accessibles à toutes pour poser ses limites au quotidien, se sentir légitime, vivre sa vie plus librement.

Quoi ? 
- Des techniques physiques simples et immédiatement efficaces, adaptées à la morphologie de chacune, tous âges (aucun entraînement physique préalable). 
- Des techniques verbales, pour apprendre à dire non et à poser ses limites au quotidien.

Pourquoi ?
- Prévenir la violence, prendre conscience de sa force et (re)prendre ou renforcer son pouvoir de résistance et sa confiance en soi.
- Vivre un moment chaleureux entre femmes ou adolescentes et avancer ensemble, chacune à son rythme.

A partir de 16 ans -  le 11 et 12 mars de 9h15 à 17h30
Inscriptions par mail auprès de l’association Titanes.
 

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  • Du 10 mars 2018
    Au 11 mars 2018

  • 9h15

  • 26100 Romans